¿QUÉ ES CORE?

Ejercita la musculatura del centro de tu cuerpo. CORE proporciona el ingrediente vital para un núcleo más fuerte, poderoso, que te permitira un mejor desempeño en todas las cosas que haces, desde la vida cotidiana hasta tus deportes favoritos: es el pegamento que mantiene todo unido. Tonifica abdominales, espalda, hombros, piernas y glúteos.

MEJORA LA

POSTURA

TONIFICA

ABS, GLÚTEOS Y PIERNAS

MEJORA LA

FUERZA DEL CORE

¿COMO EMPEZAR CON CORE?

Presta atención a las opciones que te ofrece el instructor para que puedas ajustar el entrenamiento a tu nivel de fitness.

BENEFICIOS

• Define y tonifica abdominales, espalda y glúteos
• Mejora la fuerza y resistencia muscular

MATERIALES

• Banda plana o tubular
• Discos

CALORIAS

Aprox. 210

DURACIÓN

45 o 30 minutos